Viskas apie CBD
Kas yra CBD?
CBD arba kanabidiolis yra vienas iš daugiau nei 80 natūralių fitokanabinoidų (natūraliai randamų junginių), randamų ir išgautų iš pluoštinių kanapių – Cannabis sativa rūšiai priklausančio augalo.
Skirtingai nei taip pat kanapėse randamas tetrahidrokanabinolis (THC), CBD nesukelia svaiginančio pojūčio, o dėl atliekamų tyrimų visame pasaulyje sparčiai auga susidomėjimas apie šio produkto teigiamas savybes.
Kuomet CBD išgryninamas iš kanapių augalo, ekstraktas maišomas su nešikliu, pvz., alyvuogių, kanapių sėklų ar kokosų aliejumi – tai pagerina jo biologinį prieinamumą (įsisavinimą).
Kaip išsirinkti CBD aliejų?
Tarkime jog renkatės tarp 10%, 15% ir 25% aliejaus stiprumų, iš pažįstamų bei atsiliepimų esate girdėję, jog mažesnės koncentruotės aliejus nebus toks veiksmingas ir būtinai reikia rinktis didesnės. Tačiau tai nėra tiesa, procentinė išraiška nurodo kiek buteliuke yra ištirpusio CBD miligramais.
10% reiškia, jog nešklyje (pvz MCT aliejus, kanapių sėklų aliejus) yra 1000mg ištirpusio kanabidiolio. Buteliuką sudaro 10ml ir vidutiniškai ~200 lašų, tad viename lašelyje tokios koncentruotės produkto yra apie 5mg CBD, o 25% lašelyje – 12,5mg. Internete yra nemažai informacijos apie tai, koks yra tinkamas suvartojamas kiekis per diena, norint pajusti silpną, vidutinį arba stiprų poveikį.
Rekomenduojama pradėti nuo 20-40mg per dieną ir reguliarai pavartojus bent 7-10 dienų didinti suvartojamą kiekį priklausomai nuo organizmo reakcijos. Tad jeigu įsigysite 10% aliejų, reikės sunaudoti bent 4 lašelius per dieną, o 25% reikės tik dviejų.
Efektyvumas nesiskirs, tiesiog kuo mažesnė koncentruotė, tuo daugiau lašelių reikia, kad pasiekti dienos normą. Jeigu nesveriate daug, rekomenduojama pradėti nuo silpnesnės koncetracijos todėl, kad būtų galima lengviau įvertinti ir dozuoti sunaudojamų miligramų kiekį per dieną.
Kas yra kanabinoidai?
Yra dviejų tipų kanabinoidai: endokanabinoidai, kuriuos natūraliai gamina jūsų kūnas, ir fitokanabinoidai, gaunami iš kanapių. Kanabinoidai veikia sąveikaudami su specifiniais kanabinoidų receptoriais, esančiais ląstelių paviršiuje. Šie receptoriai randami skirtingose centrinės nervų sistemos dalyse, o du pagrindiniai kanabinoidų receptorių tipai organizme yra CB1 ir CB2.
Kaip veikia CBD?
Tiek endokanabinoidai, kurie natūraliai gaminasi žmogaus kūne, tiek fitokanabinoidai veikia receptorius, kurie yra sudėtingos endokanabinoidų sistemos dalis.
Ji reguliuoja neurotransmiterių (cheminių medžiagų, jungiančių nervines ląsteles) išsiskyrimą smegenyse, taip pat kitose nervų sistemos dalyse.
Endokana…kas?
Endokanabinoidų sistema yra jūsų organizme integruota reguliavimo sistema, kuri padeda išlaikyti jūsų proto ir kūno pusiausvyrą, net ir tada, kuomet išoriniai veiksniai ir tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai bando išmušti šią harmoniją. Endokanabinoidų rasite visur – nuo imuninės sistemos, smegenų ir centrinės nervų sistemos iki pagrindinių organų, jungiamųjų audinių ir liaukų.
Neįtikėtina, kad ši sistema buvo atrasta tik 1990-aisiais ir yra laikoma būtina jūsų organizmo gebėjimui puoselėti gerą sveikatą. Darant įtaką tokiems procesams kaip miegas, apetitas, virškinimas, medžiagų apykaita, nuotaika, atmintis, hormonai ir senėjimas, pagrindinė ECS funkcija yra palaikyti homeostazės balansą, nepaisant netikėtų kasdienio gyvenimo iššūkių ir neigiamo aplinkos poveikio.
Kuo skiriasi pluoštinė kanapė nuo marichuanos?
Nors techniškai pluoštinės kanapės ir marihuana praktiškai nesiskiria savo struktūra, jos teisiškai apibrėžiamos pagal tai, kokių rūšių kanabinoidus jos gamina. Pagal Lietuvos įstatymus, auginamose pluoštinėse kanapėse gali būti ne daugiau kaip 0,2% THC – psichoaktyvaus junginio, kurio kur kas didesnė koncentracija marihuanoje. Paprasčiausiai, pluoštinė kanapė nesukelia apsvaigimo jausmo.
Pluoštinėse kanapėse natūraliai yra daugiau CBD – nepsichoaktyvaus junginio, žinomo kaip vieno iš pagrindinių kanabinoidų, padedačių žmogaus organizmui palaikyti homeostazės balansą.
Ar pluoštinių kanapių ekstraktas yra tas pats, kas kanapių sėklų aliejus?
Deja, tačiau ne. Terminai dažnai painiojami vienas su kitu, tačiau yra aiškus skirtumas tarp dviejų rūšių aliejaus. Kanapių sėklų aliejus daugiausia sudarytas iš maistinių riebalų, o tai reiškia, kad jis gali nuraminti ir drėkinti odą, tačiau jame nėra CBD ir kitų fitokanabinoidų. Jeigu ieškote produktų, kuriuose yra CBD, atidžiai patikrinkite, ar juose nėra tik kanapių sėklų aliejaus.
Kaip naudoti CBD aliejų?
Kaip žinoti, koks kiekis CBD yra produkte, kurį noriu įsigyti?
Tai gali būti šiek tiek sudėtinga, nes yra nemažai prekių ženklų, kurie pateikia klaidinančią informaciją apie ekstraktuotą kiekį, esantį aliejuje ar kitame produkte.
Mūsų patarimai, į ką turėtumete atkreipti dėmesį:
- Įsitikinkite, jog produktas turi kanabinoidinį pluoštinių kanapių ekstraktą, o ne kanapių sėklų aliejų. Kaip minėta aukščiau, kanapių sėklų aliejus gali būti naudingas naudojant jį tiesiai ant odos, tačiau jame nėra CBD
- Produkte ieškokite kiek mg CBD yra produkte. Produkte, kuriame teigiama, jog yra 1000 mg pluoštinių kanapių ekstrakto, iš tikrųjų gali būti tik 20-40mg CBD. Tai vienas iš įprastų būdų, kaip daugelis prekių ženklų klaidina vartotojus dėl CBD kiekio produktuose. Dėl šios priežasties Cannabee gaminiuose ant kiekvieno buteliuko priekinėje pusėje yra aiškiai nurodytas CBD miligramų kiekis viename lašelyje (10ml buteliuke yra ~200 lašų).
- Patikrinkite analizės sertifikatą, kad įsitikintumėte, kad perkates būtent tokios koncentracijos produktą, kuris yra nurodytas ant pakuotės. Kiekvienos Cannabee partijos sudėtis tikrinama laboratorijoje.
Ar CBD turi nepageidaujamų efektų?
CBD paprastai yra gerai toleruojamas ir, kaip įrodyta, turi nedaug šalutinių poveikių, tačiau kaip ir bet kuri kita priemonė, visada yra tikimybė, kad CBD gali sukelti nepageidaujamų reakcijų kai kuriems žmonėms, arba sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl prieš naudodami pasitarkite su gydytoju.
Ar Cannabee produktus saugu naudoti neštumo ar žindymo metu?
Nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi, prieš vartojant būtina pasitarti su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Ar Cannabee produktus saugu naudoti vartojant kitus vaistus?
Jei šiuo metu vartojate vaistus, būtina pasitarti su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Šis produktas nėra skirtas ligų diagnozavimui, gydymui ar prevencijai.
Ar Cannabee produktai tinka gyvūnams?
Mūsų produktai yra skirti vartoti žmonėms, tad nors produktai sudaryti 100% iš natūralių ingredientų, tačiau nerekomenduojami naminiams gyvūnams.
Pasitikrink žinias
CBD terminologijos žodinėlis
Kanapių sėklų aliejus – aliejus, gaunamas iš šalto spaudimo kanapių sėklų, kuriame yra daug antioksidantų, omega-3 ir 6 riebalų rūgščių, tačiau jame nėra CBD ar kitų fitokanabinoidų.
Kanabinoidas – molekulės, skatinančios teigiamą homeostazę. Kanabinoidai yra trijų tipų: endokanabinoidai, kuriuos natūraliai gamina mūsų kūnas, fitokanabinoidai, gaunami iš augalų, tokių kaip kanapės, ir sintetiniai kanabinoidai, kuriami laboratorijose.
Tetrahidrokanabinolis (THC) – labiausiai žinomas kanabinoidas, esantis kanapių augale. THC jungiasi prie CB1 receptorių, o tai padeda sukelti psichoaktyvų poveikį organizmui (apsvaigimo jausmą). Tai taip pat gali turėti įtakos atminčiai, suvokimui ir kitoms funkcijoms.
Kanabidiolis (CBD) – CBD, antras pagal paplitimą kanabinoidas, turintis teigiamų savybių sveikatai ir kuris nėra psichoaktyvus (nesukelia apsvaigimo jausmo).
Kanabidiolio rūgštis (CBDA) – neapdorota rūgštinė CBD forma, pagaminta iš kanapių augalo, kuri turi teigiamų savybių sveikatai, kurie šiek tiek skiriasi nuo CBD.
Kanabichromenas (CBC) – trečias pagal paplitimą kanabinoidas, turintis daugybę teigiamų sveikatingumo savybių ir nėra psichoaktyvus (nesukelia apsvaigimo jausmo).
Kanabigerolis (CBG) – nedidelis kanabinoidas, randamas mažesniu kiekiu nei kiti, tačiau galintis turėti naudos žarnynui.
1 tipo kanabinoidų receptoriai (CB1) – CB1 receptoriai randami praktiškai visose kūno vietose ir padeda moduliuoti daugybę fiziologinių procesų, įskaitant skausmo suvokimą ir atminties apdorojimą. Šie receptoriai taip pat yra atsakingi už euforiją arba apsvaigimą, kurį sukelia marihuanos produktų, kuriuose gausu THC, vartojimas.
2 tipo kanabinoidų receptoriai (CB2) – CB2 receptoriai yra praturtinti imuninėje sistemoje, žarnyne ir odoje, kur jie kontroliuoja uždegiminius procesus.
Endokanabinoidai – kanabinoidai, kuriuos gamina žmogaus organizmas.
Homeostazė – optimalios pusiausvyros organizme būsena palaikanti pastovią vidinę terpę. Homeostazė apima ir prisitaikymo, ir fiziologinių funkcijų koordinacijos procesus, lemiančius organizmo, kaip atviros dinaminės sistemos, vientisumą kintančiomis veiklos ar egzistavimo sąlygomis.
Žmogaus endokanabinoidų sistema (ECS) – didžiausia neurotransmiterių sistema, esanti žmonių ir visų kitų gyvūnų smegenyse ir kūne. Ji atsakinga už mūsų biologinių procesų reguliavimą, įskaitant apetitą, imuninę sistemą, virškinimą, miegą, nuotaiką, atmintį, medžiagų apykaitą, hormonus ir senėjimą.
Terpenai – Terpenai natūraliai randami augaluose ir yra pagrindinė funkcinė eterinių aliejų sudedamoji dalis. Jie suteikia augalams aromatinių ir skonio savybių, taip pat yra žinomi dėl unikalios gydomosios naudos. Manoma, kad kartu su CBD ir kitais kanabinoidais jie sukuria sinergijos efektą, taip padidinant skirtingų komponetų veikimo efektyvumą.